La medicina del estilo de vida representa el nuevo paradigma en la preservación y mejoramiento de la salud integral. Gabriel Lapman, médico nefrólogo, cardiologo, especialista en hipertensión arterial y medicina de estilo de vida, junto con Yael Hasbani, Healthcoach profesora de concina natural y especialista en medicina del estilo de vida y medicina culinaria, Crearon un programa innovador en la preservación, el cuidado y el mantenimiento de la salud, desde una mirada integral. A lo largo de 6 encuentros semanales guian a los participantes con herramientas e información práctica, sencilla y basada en la evidencia científica. Cada encuentro virtual mediante a la plataforma zoom, tienen una duración de 1 hora 15 minutos en los que los profesionales brindan los conocimientos de medicina de estilo de vida con recetarioas, guias y muchas otras herramientas prácticas.
Temario:
Encuentro 1: Introducción al método Cardiofood: Que es la Alimentación cardiofood
Encuentro 2: Actividad física y ejercicio método cardiofood y potenciando tus desayunos
Encuetro 3: Vitalidad y serenidad método cardiofood, almuerzos poderosos.
Encuentro 4: Reset para tu sueño y tu descanso diario. Cenas cardiofood
Encuentro 5: Habitos y sustancias tóxicas que impiden el reset, Antojos, manejando el hambre emocional: Estrategias y snaks cardiofood.
Encuentros 6: Cultivando un sentido de vida pleno: el poder de las relaciones. Estrategias cardiofood para la vida diaria y continuar tu camino RESET. Cierre.
